Janeiro é o mês que criamos nossas metas e revigoramos nossas esperanças em relação ao próximo ano, e por esse motivo, também é o mês da campanha Janeiro Branco, que visa aumentar o diálogo sobre saúde mental.

A primeira fase de uma pesquisa realizada no final de 2020 pelo Ministério da Saúde detectou ansiedade em 86,5% dos indivíduos pesquisados, transtorno de estresse pós-traumático em 45,5% e depressão grave em 16% dos participantes do estudo.

Aproveite esse mês para refletir sobre seus sentimentos, procurar se conhecer e, se necessário, pedir ajuda para entender algumas questões.

Além disso, procure perceber as pessoas a sua volta, mostrar interesse e se mostrar aberto(a) para conversar. A pandemia afetou toda nossa sociedade de formas que ainda nem sabemos, não tenha vergonha de pedir ajuda ou de oferecer ajuda a alguém.

Nossos textos sobre saúde são revisados pelo no médico parceiro Dr Alexandre Ghelman.